Како брзо превазићи неузвраћену љубав

Како се носите са неузвраћеном љубављу? Како пребољети то? Да ли је чак могуће да се преболи?

Можда се неће осећати могућим. Може се осећати као безнадежна ситуација, она која вас мучи и чак вас може држати буднима ноћу док седите питајући се шта сте погрешили и зашто не можете једноставно да вам се врати љубав коју желите од њега, зашто нисте добри довољно и зашто не може да осети исту интензивну везу као ти.



Можда ћете чак сањати о томе како би било да се ви и он коначно окупите, да делите тај страствени пољубац који сте чекали, јер признаје како вас толико воли, али превише се бојао да вам каже. .. док цијелим срцем и душом излијева на вас и одлучи да каже: „Зајебите га, иако се бојим да нећу бити повријеђен и не желим да се предајем јачини ове љубави, ја ћу изложити своје срце без суздржавања ... је превише волим. '



Ово је врло чест осећај и дешава се и женама и мушкарцима; неузвраћена љубав је болна, романтична и мучи све истовремено.

Људи би вам могли рећи: „Пребројите то. Морате престати размишљати о њему. '



Али толико га волиш и не можеш престати да размишљаш о њему. Срце вас боли сваки пут када видите како се понаша према другим женама, онима које заправо воли и воли, у поређењу са начином на који се опходи с вама.

Узми квиз: губи ли интерес?

То је тако жалосно јер не можете да помогнете како се осећате. Није да га волиш. У ствари, ако сте имали „избор“, чак бисте могли да изаберете и да немате осећаја.

Разумем онај грозни осећај беспомоћности и чисте туге који долази заједно са вољењем некога ко те не воли назад.



А покушати да их заволите назад, такође се не осећа баш добро. То би вас чак могло навести да се осећате несигурно у себи и поставите питање да ли сте симпатични или не. Сва та осећања могу заиста отежати сагледавање ситуације објективно са осећајем јасноће, јер неузвраћена љубав и интензитет емоција које иду уз то отежавају корак од фиксирајућег, непрекидног пута покушаја „ стећи “да би некако„ стекао “своју љубав.

Постоје и различите врсте „неузвраћене љубави“. Можда сте пријатељи са момком према којем сте развили снажна осећања према њему и закључили да је он морао то осећати дубоко у себи иако никада заправо није рекао да јесте.

Или сте можда имали почетну искру и имали сте везу или везу, али то никада није прешло преко тога. И мислили сте да ће се он напокон појавити и вољети вас па сте наставили онако како су се ствари надале да ће се он заљубити у вас с временом ... али ништа се није догодило.

Није се заљубио у тебе и уместо да га надвладаш, осећаш се само веже и заљубљено. Постоје разне ситуације које би могле резултирати стањем у којем се тренутно налазите. Али поента је: боли вас и не желите више да вас боли.



Како пребродити неузвраћену љубав

Па, први корак је стварно разумевање психологије која стоји иза неузвраћене љубави. Морате анализирати да ли заиста волите ову особу и схватити да ли је у ствари истинска љубав или темељно, нерешено психолошко питање у вама које треба исцељивање. Оно што мислим под тим ... има много психолошких образаца због којих се особа завршава у ситуацијама када воли некога ко их не воли назад. Ако је ово уобичајена ситуација у којој сте се нашли, посебно је важно испитати ову могућност.

Много је разлога због којих падамо због оних који нас не воле или „желе“ назад. Разумевање ових разлога помоћи ће вам да донесете јасноћу у својој ситуацији. Јасноћа ће вам донети више унутрашњег мира и на крају вам помоћи да оздравите и превазиђете ову неузвраћену љубав.



Непоновљиви

То је један огромни психолошки основни принцип иза кога волимо некога ко нас не воли назад: јер је та особа недостижна.

Да ли сте заљубљени у идеју да успете да победите ову особу која вас не воли и да докажете да сте вредни љубави? Поставили смо се за ситуацију у којој је одбацивање врло вероватан исход, а ипак, упркос томе, одлучимо да следимо особу због надмоћног налета неке врсте необјашњиве љубави.

Зашто? Због шансе да ако се само они заиста јаве и исповедују своју несносну љубав према нама ... некако ћемо осећати као да смо 'стекли' нешто ретко и драгоцено. То није нужно љубав, већ људски инстинкт да желимо оно што ми не можемо.

То је често укорењено у психолошку рану коју сте можда претрпели у прошлости, неку врсту психолошког одбацивања због које сте се осећали неадекватним и безвредним. Можда сте потпуно опседнути и заљубљени у ову особу, управо због чињенице да вас не воле назад.

Њихова љубав и равнодушност према вама чини да подсвесно сумњате у своју сопствену вредност, а победом њихове љубави учинићете да се осећате потврђено. Проблем је у томе што, кад постигнете недостижно, на крају бисте схватили да то можда чак и није била љубав.

То би могла бити потрага за самопроверавањем, путовање боли које сте наставили само да бисте сазнали да чак и немате стварна осећања према тој особи. Има смисла ако испитате темељни психолошки принцип да желите оно што не можете да имате.

Можете се чак и запитати зашто вас не воле уназад. У међувремену, у вашем животу би могао бити неко ко чини волим те и заправо има искрена осећања према теби ... али немаш осећаја према овој особи. Ово је превише 'достижно', нема 'награде' или потврде коју морате освојити да бисте се осећали допадљиво.

Да ли је то љубав или постављање себе за познати образац одбацивања?

Неки људи доживе трауму као дете и на крају се одбаце од оних који би их требало да воле. Ово одбацивање у детињству обликује касније везе, због чега подсвесно бирате особу коју бисте волели да вас одбаци, осећај са којим сте упознати.

Фром Психологија данас:

„Према психологу Пхиллипу Схаверу, заљубљивање у некога ко ће вас одбити може бити понављан образац за неке људе. Ово може бити нарочито тачно ако сте у детињству имали понављана искуства са оним што се назива „несигурна везаност“, односно осећај да одрасли од којих зависите нису редовно доступни у време када су вам најпотребније (важно је имајте на уму да ово јесте не резултат родитеља који не реагује на све потребе из детињства одмах или тачно онако како дете жели!).

Један од начина да покушате да размислите о томе је да се запитате да ли сте се икада заљубили у некога ко вас је одбио раније. Покушајте искрено проценити да ли постоји или не постоји некакав образац.

Ако је то случај, можда покушавате да пронађете некога ко ће поништити бол одбацивања или напуштања деце; али нажалост, у многим случајевима у тим ситуацијама несвесно бирамо некога ко ће поновити, а не поништити шаре, појачавајући осећаје да сте заиста неупоредиви, као што сте вероватно веровали као дете; или да сте осуђени на разочарање, одбацивање и напуштање.

Можда ћете завршити више него икад убеђени да једноставно не можете никоме да верујете. Било како било, вјероватно је да ће ваш избор потврдити ваше страхове од напуштања, а не пружити вам ново искуство. '

Зато размислите о томе врло озбиљно и покушајте да схватите шта та особа представља за вас. Шта тражите? Када почнете да се рефлектујете, започет ћете процес истинског исцељења.

Идеализација онога што би могло бити боља је од онога што јест

Шта је неузвраћена љубав? Може попримити више облика, али већим делом сте заљубљени у човека који није заљубљен у вас ... дубоко сте, лудо и страствено заљубљени у њега до тачке да вас унутрашњост боли кад помислите о горућој страсти коју осећате према њему ... и тужна тужна меланхолија раздваја вам душу када схватите да се он не осјећа онако према вама као што ви осећате према њему. Али ви заправо нисте са њим или га доживљавате у вези.

Све што радите јесте да градите слику онога ко је он до тренутка када је постао овај митски, недодирљиви лик у вашем уму и срцу. У стварности, ако сте стварно разговарали с њим без овог изграђеног осећаја неодољиве страсти и опсесивне љубави ... заправо можете видети да он није ништа онако како сте замислили.

У стању сте да га идеализујете јер га у ствари немате. То ће му се аутоматски чинити бољим од мушкараца који су заправо заинтересовани да буду у вези и створиће илузију која се чак и не подудара са стварношћу.

Утицај поп културе

Размислите о уобичајеним темама у песмама, књигама и филмовима. Силвиа Платх савршено прихвата ово осећање:

„Кад неком дате цијело срце, а он то не жели, не можете га вратити. Заувек је нестао. ' -Силвиа Платх

Ова драматична интерпретација шта значи дати своје срце некоме и бити одбијена је деструктивна размишљање која води само несрећи.

Она која је нестала

Други заједнички мит је да постоји „онај који је побегао“, „једна особа“ која нас је прошла и која ће заувек оставити ожиљак на нашој души.

Бол због овог губитка увек ће бити неизречен терет за наше срце. Ово је врло уобичајена тема за коју видимо да се изнова и изнова игра, која вам даје романтизовани појам о неузвраћеној љубави; ово је заправо деструктивно јер утиче на ваша осећања чак и ако то не схватате.

Ментални процес заљубљивања у некога је у великој мјери у нашем сопственом уму а не заправо током времена проведеног са особом. Неузвраћена љубав обележена је фантазијом, чежњом, осећајем да се морамо задржати на нечему што нам измиче.

Тај нас очај одвраћа од чак и могућности да видимо да ли волимо ту особу.

Фиксација са добијањем да се коначно осете комплетном је узалудна фиксација, јер се не заснива на аутентичним повезаним разговорима и интеракцијама, већ на романтизованом појму љубави.

Још један начин на који упадамо у замку уобичајеног мита да холивудски век траје јесте да ћемо заувек, целог живота бити заљубљени и сећати се „онога који је побегао.“ Осим што овај терет бола не мора да се носи са вама цео живот.

Ово је ослобађајући део препознавања основних образаца иза ових неодољивих осећаја: То је У реду пустити, отићи, и пустити да бол буде део прошлости, а не твоје будућности. То је У реду препустити се болу, доживети га, али на крају изаћи из њега и прихватити да је оно што сте осећали било снажно, неодољиво и осећали се као љубав.

Можда је то било, а можда није. Поента је да, без обзира да ли је био или није, нећеш заувек бити везан тим осећајем ако себи не дозволиш да будеш. Можете одбацити појам да више никада нећете моћи да пронађете љубав, да више никада нећете срести такву особу и да не можете да замислите живот у који нисте заљубљени у њих ... јер ће то само учинити ти си несретан и спречава те да пронађе мир.

Замислите то као зависност

Мислите на то као на зависност: настављате да се компулсивно фиксујете и опседујете над том особом и шта значе њени поступци, речи и понашање. Ако каже нешто лепо, срце вам поскочи и осећате се као да сте на врху света. Као висок.

Кад добијете знак, без обзира колико мали или безначајан, схватите да постоји шанса да вас он заиста воли. То одржава наду да живи осећа према вама иако већина онога што ради каже другачије. Тада се осећате дубоко ниско. Осећате те недостатке када он не реагује на ваше текстове и игнорише вас и уопште не троши време за вас ...

А за разлику од тога, врхови вам пружају екстремни осећај олакшања и задовољства. Обухваћате се у овим тренуцима наде као да су лек који вам је потребан да бисте осећали осећај задовољства или задовољства.

Када препознате овај циклус, може вам помоћи да оздрави јер значи да то можда и није љубав него круг успона и падова који чине да верујете да имате осећаје које не осећате.

Али шта ако у ствари урадите волиш га? Шта то значи за вас?

Очито је могуће да га волиш на оригиналан начин. Веома је могуће да волиш особу из разлога који немају никакве везе са унутрашњом психолошком мотивацијом, већ више ... волиш ко је он, какав је и какав је. Познајеш га и још га волиш.

Ако је то тачно, то значи да вам је заиста стало до њега. Да бисте некога волели, морате се истински бринути за њихово благостање и желите да они буду срећни.

Ако желите да буде срећан, размислите о томе овако ... можете да га волите и желите да он учини оно што је најбоље за њега. Ако то што буде са вама није оно што ће га усрећити, морате схватити да га морате пустити ... И пусти га јер га волиш и та љубав не умире само зато што те је 'одбацио'.

Одбијање је повезано са егом

Одбити се пуно је другачије него заправо бити с неким и ствари које се не слажу. Одбијање има пуно везе са вашим егоом и како се осјећате у смислу своје вриједности.

Одбијање је нешто с чиме се морате суочити реализујући не можете то схватити лично. Зашто? Зато што не може контролисати како се осећа, баш као што ни ти не можеш контролисати како се осећаш.

Схваћате да не може да контролише како се осећа као што не можете

Замислите да сте били на супротном крају ове ситуације.

Рецимо да сте пријатељи са момком и да је заљубљен у вас, али не осећате се исто према њему. Не мислите да је лоша особа и не мрзите га ни било шта, али ни њега не волите; не можете ништа учинити да некако заволите себе да га волите, зар не?

Размислите о томе овако, а не да га узимате лично. То нема везе са вама као особом. Свиђају нам се кога волимо.

Сада када разумете психологију која стоји иза тога, како заправо превладате? Можеш ли превладати? Да ли је могуће?

Како пребродити неузвраћену љубав

Да, знам да је превазилажење неузвраћене љубави много лакше рећи него учинити, али никако није немогуће. Један од највећих изазова је заиста пуштати.

Прво признајте како се осећате ако већ нисте

Ако му већ нисте рекли своја осећања, чак и ако је он у вези или чак ако вам је непријатно и осећате се као да ће вас одбити и то ће вас учинити јаднима.

Чак и ако је све то случај, морате то да прихватите прихватајући и очекујући да вам он не одговори одговор који желите да чујете.

Имајући очекивања створиће разочарање; већ имате помињање да вас он не воли уназад.

Али ако се никада доиста нисте изјаснили према њему, немате шта изгубити радећи то (осим ако није важан разлог да то не учините; на крају дана знате само своју ситуацију).

Али разлог што ово спомињем је тај да се у одређеном смислу може догодити неко 'затварање', да бисте барем знали одговор и били у стању да започнете нови почетак свог љубавног живота.

Пустите себе да тугује, али не и заувек

Ово је кључно: нема ничег лошег у томе што сте тужни и ожалошћени чињеницом да вас не воли назад. То је природно и нормално. Заправо, то је нешто што би сте могли бити избегавање.

Можда се стежете у нади да ће једног дана ствари у будућности некако кликнути и он ће вам се свидети. Али само запамтите да не можете заувек остати у овоме. Треба да будете тужни, пустите све да плаче и плачите - будите емотивни, доживите бол али не станите. Једноставно, допустите да се то догоди и схватите да морате кренути даље. Вријеме ће олакшати и лакше се носити.

ти мора Заиста се пустите интерно

Када кажем да морате пустити интерно, мислим да потпуно престанете маштати о томе шта значе његове реакције, потајно се надајући да ће, ако довољно дуго причекате и делујете на одређени начин, на крају почети да узвраћа вашу љубав према њему.

Велика је разлика између претварања да се препуштате и истинског пуштања у приватност вашег срца и душе. Пустити ову идеју да ћете завршити с њим пресудно је за ваше сопствено излечење.

Не можете наставити ако кажете другима и себи: „Превладао сам. Нећу више да поправљам ... Прихватам ... '

И покушаш да са њим проводиш време као 'пријатељи'. Можете се чак и претварати да сте „цоол“ с тим, јер осећате да ће га ово победити. Не, ово га неће освојити јер не прихваћате истину да га не можете натерати да вас воли и зашто бисте то уопште желели?

Једини начин да се излечи (и једини начин да се мало вероватно заљуби у тебе) је да се истински пустимо изнутра. Престани да се надаш и све анализираш.

Не поправљајте се. Уместо тога, живите свој живот на начин који вас чини срећним.

Запослити

Будите заузети активностима због којих се осећате добро у себи. Изађите са пријатељима, узмите нови хоби, усредсредите се на унапређење свог дома, узмите неки пројекат, придружите се теретани, урадите нешто што ће вас избацити из вашег негативног простора у глави и довести вас у ритам. Овај ритам ће олакшати излазак из пустошења неузвраћене љубави.

Сада, опсједнутост, питате се и маштате можда ће још увијек долазити ту и тамо. Не кажем да ће ово магично нестати; Међутим, док настављате да градите свој живот и усрећујете се, видећете да ће то време ... осећати ћете се боље и боље.

На крају ће му бити више далека успомена на коју се понекад осврћеш. Да, могло би вас растужити. Да, могло би вам пасти суза сваки пут када помислите на њега или се сетите песме која вас подсећа на њега ... али највећим делом бићете срећнији када останете заузети.

Још један начин да се окупирате је ...

Датум, Датум, Датум!

Нема дословно штете у дружењима чак и ради забаве. Само будите лежерни у вези с тим; Не кажем да морате ићи даље са тим мушкарцима или бити у вези. Једноставно изађите и забавите се.

Ово ће ствари ставити у перспективу, да на свету постоје други мушкарци. Не суздржавајте се јер сте тужни; присилите се на барем пробај. Ако из тога не изађе ништа, то је у реду.

Упозорење: Ево, једно од могућих питања јесте да ћете можда изаћи са тим мушкарцима и све их упоредити са „неузвраћеном љубављу“, „оном која се побегла ...“ и упоређивањем, рећи ћете себи да је ваша „права љубав , 'Ака' неузвраћена љубав вашег живота 'толико је различита од свих ових момака које сам покушао до данас. Он је тако посебан; у ствари, ово искуство не само да вам није помогло у превладавању неузвраћене љубави, већ вас је учинило да га волите још више!

Имајте на уму ову изузетно уобичајену замку у коју упада толико много жена.

Запамтите ово. Само зато што идете на састанак с неким с ким се не повезујете не значи да нећете имати праву, истинску везу ни са једним мушкарцем вани или да вам је суђено да будете сами јер једини који вас тишти, топли лептири те не воле назад ...

Немојте претварање у озбиљне ствари, само се забавите и не користите га као барометар да бисте све упоређивали са оним кога покушавате преболети.

Завршна реч:

Сигуран сам да сте чули изреку: „Немате оно што имате све док је нема.“

Цените оно што имате. Цените оне који вас воле због онога што јесте, немојте се фокусирати на оне којима треба да докажете колико вредите. Не стављајте тако високу вредност према мишљењу друге особе о вама.

Надам се да вам је овај чланак помогао да схватите мало више како се превазићи неузвраћену љубав. Међутим, понекад је најбоље што треба учинити је отпустити, али с друге стране мушкарац кога желите једноставно може изгубити интересовање за вас и повући се. Много времена жене које пате од неузвраћене љубави ненамерно се одгурну, али чак и не схватајући шта раде погрешно. Ако вам не покаже љубав коју желите и иде хладно, удаљено или ако се повукао, прочитајте ово: Ако се повлачи, направите ово ...

И желим да вам оставим неколико цитата који узимају неузвраћену љубав:

Цитати

Ево неколико цитата о неузвраћеној љубави који би вам се могли свидети.

'Кад би само снага љубави коју људи осећају када се она узврати могла бити једнако интензивна и опсесивна као и љубав коју осећамо када није, тада би бракови заиста били склопљени на небу.' Бен Елтон, Јак

Никада до тог тренутка нисам знао колико лоше може бољети изгубити нешто што никада у ствари нисте имали. ~ из ТВ серије Чудесне године

Желите да сазнате да ли стварно губи интересовање? Кликните овде да преузмете наш брзи (и шокантно тачан) квиз 'Да ли губи интерес' тренутно и сазнајте да ли заиста губи интересовање за вас ...

Узми квиз: губи ли интерес?

Да ли губи интересовање? Узми квиз