Правило без контакта: Колико дуго то требате учинити?

Прекидамо потјеру: овдје сте желите да знате колико дуго након раскида треба да чекате пре него што ступите у контакт са бившим. Ово је познато као правило без контакта.

Можда га стварно желите и желите да се поставите за најбољу могућу шансу да га вратите.



Можда сте раскинули с њим и тражите начин да се превазиђете и кренете даље.



Или је можда истина негде између жеље да поново запалимо стари пламен и жели да запалимо нови.

Без обзира на разлог, овде сте зато што желите да знате како извршити правило за контакт без контакта, колико дуго то треба учинити и како то добро извршити.



И зато сам овде - да вам дам детаље о томе шта је тачно правило без контакта и колико тачно не треба да траје контакт тако да ћете имати најбољу могућу шансу да добијете жељени резултат.

Узми квиз: Можеш ли се вратити натраг или иде заувек?

Шта је правило без контакта?

Пре него што уђемо у специфичности, појаснимо о чему причамо. Правило без контакта је скуп смерница које треба поштовати након што раскинете некога.

У суштини, осмишљен је тако да вам пружи време и простор потребан за излечење срчаних проблема, увид у везу и (ако желите и спремни) даје вам најбољу шансу да се вратите бившем.




Па погледајмо шта тачно правило без контакта значи:

Ниједан контакт не значи да ни под којим условима не смијете разговарати с њим или га покушавати контактирати.

Које можемо дефинисати као:

  • Нема га е-поштом
  • Не зовем га
  • Не „налетите на њега случајно“
  • Нема састанка с њим да га 'надокнадим'
  • Не разговарам с њим
  • Нема слања порука
  • Без писама
  • Не реагује на или покреће текстове / позиве / е-поруке

Све у свему, правило без контакта је управо оно што звучи: имати апсолутно нулти контакт са бившим након раскида.



Моја чланак о правилу без контакта иде заиста у дубину о детаљима који се тичу каша - ако имате питања шта да радите у одређеним ситуацијама, то је прво место које треба да одете.

Али ако сте овде само да одговорите на питање колико дуго ће ми недостајати без контакта?
Па, то иде много даље од тога. Правило без контакта односи се и на то да покушате дати све од себе да не размишљате о њему и одвојите простор за себе.

То не значи да је свака ситуација иста - шта ако радите са њим, имате дете заједно или га на неки начин једноставно не можете избећи? Ако из ваше контроле постоје разлози који значе да морате бити у контакту с њим, још увек постоје начини следења правила о контактима.



У тим ситуацијама, најбоље што треба учинити је ограничити сваку комуникацију коју имате с њим на минимум.

Држите размену о томе шта тачно треба да координирате са њим и ништа више. Понављам: ништа више. Не разговарајте о својим личним животима, плановима за викенд или чак о времену. Ако се држите строгог професионалца и бавите се било каквим околностима, држите вас у истом окружењу, биће вам добро.

Сада када смо логистику склонили са пута, још увек имамо велико питање за одговор:

Колико дуго требате чекати након прекида да бисте испунили правило за контакт?

Или тачније, колико вам треба времена да вас бивши без контакта пропусти?
Неки се не слажу у тачном временском оквиру колико времена не треба контактирати. Дакле, поставимо неколико различитих питања: колико времена је потребно да вам човек недостаје? Или колико треба момку да схвати да ти недостаје? И још дубље: колико дуго је након раскида заиста крај?

Када размишљам о одговорима на сва та питања, то је генерално од 3 до 8 недеља. Лично, када дајем савете пријатељима, волим давати најмање 4 недеље као најбоља могућа дужина за рад без правила за контакт. Дајући себи солидан месец без контакта, пружа вам простор који вам је природно потребан да бисте могли да се декомпримирате и стекнете увид у везу. А уз то вам даје времена да почнете мало да се излечите.

Па, колико дуго треба да чекате пре него што контактирате свог бившег? Све краће од 4 недеље генерално је прекратко да бисте заиста видели било какве предности правила без контакта. Треба напоменути да ако га желите назад и кренете дуже од 4 недеље, ризикујете да и он крене и нађе некога новог. Али то се каже, такође ризикујете да кренете даље и упознате неког новог.

Али колико треба времена да нема контакта на послу ако сте били у заиста озбиљној, дугорочној вези (мислите више од 2 године)? У тим случајевима, дуже правило контакта вероватно је боље за ваше ментално здравље и благостање од краћег. Колико дуго контакт не треба радити након раскида, зависи од времена колико сте вас двоје били заједно. А ако сте били заједно заиста дуго времена, размислите да потрајете дуже од 4 недеље.

Размислите о следећем: колико вам треба времена да вам недостаје, да неко буде пријатељ, рођак или повремени летећи? Мора бити довољно времена да би друга особа могла да живи свој живот без вас. Кад имају укус какав је њихов живот без тебе, тада могу да упореде и успореде оно што је било кад сте вас двоје били заједно.

И можда се питате: да ли правило за контакт не функционише у односима на дуже релације? Апсолутно. У ствари, то би могло бити још ефикасније у везама које воде више машти. Цела поента је да га потакнете из радозналости шта радите и натерате га да вам недостаје.

Али уз све то, требало би да радите и више од тога да не разговарате с њим током те 4 недеље.

Укратко: колико дуго је правило без контакта и чему служи? 4 недеље је добро полазиште без контакта. Важно је запамтити да су те 4 недеље првенствено за лечење и почетак осећаја боље. Бацање себе хобијем, вежбањем, бригом о себи, дружењем са пријатељима и обављањем ствари које волите да радите треба да вам буде приоритет број један.

Понекад у везама активности које сте некада обављали и уживате радећи падајући поред пута. То је нормално, и немојте се пребијати због тога. Сада је савршена прилика да потражите оно за чим сте заостали. Фокусирање на бригу о себи и задовољство је одличан начин да се осетите боље и успоставите много здравији начин размишљања након распада.

У складу с тим, рад на себи, тј. Усмеравање ваше туге и бола у само-побољшање је пут који би неко саветовао да следи.

Одлазак у теретану, трчање или стварно радите било шта што вас чини активним, ван куће и осећај доброг, најбољи су начини да своје време испуните током периода без контакта.

Да не кажем да је ово само путовање за излечење. Не само да ће вас физичка вежба учинити да се физички осећате боље, већ ће и изгледати боље и осећати се ментално боље о себи. Колика је стопа успеха правила без контакта? Добијате онолико колико уложите: ако сте продуктивни, изгледате добро и добро се осећате, имат ћете пуно веће шансе да брже пређете од њега или да му вратите назад ако је то оно што тражите.

Запамтите: током ниједног контакта не бисте му требали слати никакве поруке или одржавати било какав контакт са њим. Ако вам он пошаље поруке или вас назове, не би требало да одговарате. Очито ако је хитно, можете прекршити правило за контакт без контакта, већ само за специфичне случајеве. Након што се реши, контакт треба одмах прекинути.

Дакле, да сумирамо: колико времена треба да вам недостаје момак?

Ако следите ова правила (и опет, ако имате било каквих питања, погледајте мој детаљни чланак о тој теми), пружићете себи најбољу прилику да се осећате боље, напредујете и излечите се од срца. При томе пружате себи најбољу шансу да га на крају вратите - ако одлучите да је то нешто што желите.

5 знакова да правило за контакт није у функцији?

С обзиром да га не бисте требали контактирати или га водити, тешко је указати на конкретне знакове да ради на његовом крају. Али разбићу општу психологију како то функционише у 5 фаза.

1. Ослобађање

Ваш бивши ће осећати почетно олакшање од распада током првих неколико дана без контакта, обично око 1-2 недеље.

2. Радозналост

Тада почињу да се питају зашто им нисте посегнули или шта бисте уместо тога радили. Његова знатижеља ће се повећавати сваки дан када прођете без да разговарате са њим.

3. Љутња

То није увек случај и зависи од особе која је конкретно. Али ово је фаза у којој ће, ако се у вашој бившој глави створила радозналост, почети да се пита да ли сте можда са другом особом. Љубомора се може јавити. Обично се тамо догађају одметнички односи у фази распада.

4. Преокупација

Ваша бивша је пустила његову машту да пукне о ономе што бисте могли радити до тачке да је потпуно заокупљен вама. Чак и ако је у повратној вези, то је место где би балон могао пукнути и он ту нову особу доживљава као нешто што је нереално - и потенцијално сметња.

5. Страх

Ово је завршна фаза која одређује било који начин акције. Ваш бивши се плаши да вас је заувек изгубио. Између раскида са неким и раскида са њим, то је фаза у којој иницијатор почне осећати онако како сте се у почетку осећали.

60 дана без правила о контакту?

Обично је најбоље ићи четири недеље без контакта, али то зависи од тога колико дуго сте били у вези. Ако сте били у нечему млађој од две године, могли бисте ризиковати да обе стране наставе дуже од 30 дана без контакта. Колико дуго не траје контакт за озбиљну, дугорочну везу преко две године? 60 дана је можда најбоље.

Да ли је сигурно рећи да правило без контакта не ради сваки пут?

Одговор на ово питање је шкакљив. Враћају се екеси без контакта? Не нужно. Али то не значи да правило за контакт није и не ради. Правило без контакта дизајнирано је тако да успостави здрав менталитет за вас, што је такође најбољи начин да се вратите бившем. Ако сте раскинули, шансе да схвати да је погрешио зависе од тога да ли му покажете или не. А чак и тада, можда ћете се запитати: 'Колико времена пре него што ми недостаје?' Чак и ако се с њим не чујете, правило о контактима сигурно је важан начин да постанете знатижељни према вама. А радозналост готово увек води у чежњу.

Зашто је правило без контакта тако ефикасно?

Правило без контакта је толико ефикасно да обема странама даје довољно простора да буду објективни, а да при томе не изгубе сентименталну вредност. Каква би сврха била да се распадате, само да буде преплављено мноштвом позива и текстова који траже да се вратимо заједно? Колико год вам тешко било, покушајте да се осврнете на време кад сте ви и ваш бивши започели везу. Толико магије и узбуђења настало је од онога што је било непознато једно другом. Такође је важно имати на уму да правило без контакта није у вези с тим колико времена пре него што он позове након раскида - већ о ономе што радите са собом у те 4 недеље, о томе да ћете одвојити простор да се побољшате и дате потребну јасноћу и перспектива.

Да ли постоји стопа успеха правила контакта?

Нешто кључно за вас што ћете одузети од овог чланка је да правило за контакт не може радити без да сте свесни. Ваш бивши може нон-стоп размишљати о вама, али вам још увек нису пришли. Колико ће ми требати да ме пропусти? Могао би нажалост да пожали због своје одлуке да прекине везу, питајући се шта радите и размишљајући о томе да посегнете. То би значило да правило за контакт није снажно. Али како бисте имали начин да мерите његов успех?

Када контакт не функционише?

Ако вас бивши не контактира, то је обично због пете фазе о којој сам разговарао раније - страх. Током ниједног контакта, уобичајено је да се бивши - без обзира колико јаки његови осећаји тражио да се вратите - плаши одбацивања. Звучи контратуктивно, али можда је схватио да је погрешио и због тога се стиди. Најгори сценариј, рецимо да вас блокира или одбија да разговара са вама. Чак и тада је то још увек знак да правило за контакт није функционисало јер га је ваша тишина одвела до екстремне акције. Мржња није супротност љубави, него равнодушност. Поред тога, ако потрошите период без контакта само се питајући колико дуго пре него што се врати, нећете ефикасно користити време.

У психологији нема правила за контакт мушкараца?

Мушкарци, по правилу, имају јак его. Сви се поносимо тиме што смо најбољи пријатељи, љубавници, дечки, мужеви, итд. Без обзира да ли то признали или не, тежимо ка потврђивању.

Па, шта се дешава када тишину бацате у једначину валидације мушкараца? Ударац у његов его. Па, колико треба времена да мушкарац пропусти жену након раскида? Не дуго, све док му дајете простора да вам недостаје. У случају да нема контакта, заиста се ради о томе како тишина делује у вашу корист у вртењу његове маште. И задржавајући своју тишину, колико вам треба времена да вам недостаје? Као што је раније речено, стандардни курс креће се од 3-8 недеља. Што ме доводи до моје следеће тачке у наставку ...

Шта урадити након правила од 30 дана без контакта?

Ако сте издржали 30 дана без контакта, ово је фаза у којој ће неки људи у многим случајевима посегнути да се „пријаве“ или виде како се понашате. Ако се нисте чули с њим у овом временском периоду, препоручио бих вам да сачекате најмање 3 месеца пре него што предузмете иницијативу да сами контактирате. Очигледно би био најбољи случај кад би он сам посегнуо, али ако сте сигурни да желите да се вратите заједно с њим након 3 месеца, посезање би имало највише смисла.

Шта год да радите, само запамтите - минимум 4 недеље је најбоље време за рад без правила о контактима. Сретно вани!

Желите ли сазнати можете ли добити свог бившег? Кликните овде да преузмете наш брзи (и шокантно тачан) квиз „Можете ли да узмете свој повратак“ одмах и сазнајте да ли ћете га икада моћи вратити или је отишао заувек ...

Узми квиз: Можеш ли се вратити натраг или иде заувек?

Можете ли добити свој бивши? Узмите квиз

Занимљиви Чланци