Ових 6 услова су оно што узрокује ненамјерно дебљање

Ненамјерно дебљање је нешто што искусе хиљаде људи сваке године.

У основи, то је када добијете на тежини иако нисте повећали калорије или смањили ниво активности.



Ваше прехрамбене навике и рутина вежбања остале су исте, па зашто дебљате?



То је оно што узрокује ненамјерно дебљање

Постоји много узрока ненамјерног повећања килограма. Неке од њих укључују задржавање течности, абнормални раст, затвор, медицинске разлоге и трудноћу. Свако има различита искуства са ненамјерним повећањем телесне тежине, а то може бити периодично, континуирано или брзо. Периодично је то када се дебљање редовно дешава по некаквом распореду, на пример када је жена сваки месец на менструалном циклусу. Брзо ненамерно дебљање узроковано је нечим другим, као што је нуспојава узимања нових лекова.



Шта се догађа са ненамјерним повећањем тежине?

Када доживите ненамјерно дебљање, можда ћете се осећати надувано или имате нелагодност у стомаку.

Повремено можете осећати и бол. Отицање се може јавити у деловима тела, као што су руке, руке, стомак, стопала и ноге, овисно о томе колико је озбиљна.

Постоји још неколико симптома ненамерног дебљања, а ако се појави било који од ових, важно је да се одмах јавите лекару.



Ови симптоми укључују осетљиву кожу, отежано дисање, палпитације срца, температуру или високу телесну температуру, отежано дисање, натечена стопала, појачано знојење, брзо дебљање и / или промене вида попут вртоглавице.

Било који од ових симптома може значити да постоји нешто озбиљније погрешно. Ваш лекар ће правилно моћи да вам дијагностикује анализу крви, тестове хормона и провере функције бубрега. Такође могу да ураде ултразвук, рендгенске снимке или друге сликовне претраге како би схватили проблем.

Ево неких популарних узрока ненамјерног повећања килограма.

Менопауза

Менопауза је популаран узрок ненамерног дебљања који доживљава толико много жена. Између 45-55 година, жене доживеју менопаузу.



Њихови хормони се мењају, посебно њихов естроген, који се смањује. Овај пад естрогена може довести до дебљања, јер естроген помаже у контролисању телесне тежине.

Познато је да менопауза узрокује дебљање у стомаку и / или куковима. Може променити ваш метаболизам, чинећи га да ради мало спорије од нормалног.

Ово би могло довести до ненамерног дебљања, јер ваше тело више не сагорева толико калорија током дана, колико је раније било.



Промене у равнотежи хормона

Сваке мање или значајне промене у вашој хормонској равнотежи могу имати утицаја на вашу тежину. У нашем телу се налази много различитих хормона.

Кортизол је један од њих, а ово је хормон стреса. Што сте више под стресом, више кортизола производи ваше тело.

Кортизол је повезан са дебљањем. Када ваше тело производи превише хормона кортизола, долази до стања званог Цусхингов синдром.

Честа нуспојава Цусхинговог синдрома је дебљање. Као што је горе споменуто, менопауза је друга ситуација у којој се хормони мењају, тачније смањењем естрогена.

Особе са хипотиреозом такође доживљавају хормонске промене. Имају премало активну штитњачу, а њихова штитна жлезда не производи довољно одређених важних хормона.

Хипотиреоза такође изазива ниску базалну брзину метаболизма, што доводи до дебљања.

Друга хормонална неравнотежа која доводи до ненамерног повећања телесне тежине је низак тестостерон. Тестостерон повећава мишићну масу, снагу, сагоревање масти и још много тога.

Када је ниво тестостерона низак, долази до повећања телесне масти, уз губитак мишићне масе - чак и уз правилну исхрану и вежбање.

Лекови

Познато је да многи лекови узрокују нехотично дебљање. Ако прочитате нежељене ефекте лекова које узимате, можда ћете бити изненађени ако на повећању телесне тежине видите потенцијалну нуспојаву.

Неки лекови који могу изазвати дебљање укључују антидепресиве, таблете за контролу рађања, антипсихотике, кортикостероиде, хлорпромазин, инзулин, бета-блокаторе и још много тога.

Трудноћа

Трудноћа је далеко најчешћи узрок ненамјерног дебљања. Током трудноће, жене добијају на тежини јер у њима рађају бебу.

Поред тежине бебе, жене природно једу и више како би подржале раст своје бебе.

Остали фактори који доприносе повећању телесне тежине током трудноће су постељица, појачано снабдевање крвљу бебом, амнионска течност и повећана матерница.

Ако је жена просјечне тежине прије трудноће, требала би очекивати да ће добити трудноћу између 25-35 килограма након што затрудни.

У прва три месеца трудноће обично се добија 2 до 4 килограма. Након тога, у току остатка трудноће добија се око 1 килограм недељно.

Едеми / задржавају течности

Едеми могу изазвати ненамјерно брзо дебљање. Особе са едемом осећају неугодно отицање на лицу, удовима, ногама, рукама и / или трбуху.

Отеклина настаје задржавањем течности, што је када се вишак течности зароби у ткивима тела. Едеми су обично повезани са венским или лимфним системима.

Симптоми едема се временом обично постепено развијају, али кад се примети било која отеклина, увек посетите свог лекара.

Менструација

Периодично ненамерно дебљање може се јавити из жениног менструалног циклуса сваког месеца. Много је ствари које би могле допринети повећању телесне тежине током менструације.

Они могу да укључују промену хормона, као што је естроген, или повећање задржавања течности и воде. Ова врста ненамерног дебљања иде у циклусу.

Жене обично добијају неколико килограма током менструалног циклуса, а затим их изгубе након завршетка циклуса.

То је зато што добијена тежина није масна - обично је то само задржавање воде и надувеност.

Како третирати ненамјерно дебљање

Начин лечења зависиће од узрока вашег ненамерног дебљања.

На пример, ако је пораст телесне тежине последица неравнотеже хормона, можда ће вам бити прописани хормони. Ако вас лекови доведу до дебљања, ваш лекар ће вам можда дати другачију врсту лекова који не укључује дебљање као нуспојаву.

Ако имате ненамерно дебљање због ослобађања кортизола, покушајте да предузмете активности као што су медитација и јога да бисте се ослободили стреса. Будући да сви доживе ненамерно дебљање из различитих узрока, свачије методе лечења ће се разликовати.